Orzechy brazylijskie

Twardy orzech do zgryzienia? Nie w przypadku orzechów brazylijskich, które mają aksamitną, wręcz kremową konsystencję i równie delikatny, nieco migdałowy smak. Można je miażdżyć, chrupać, przegryzać, rozgryzać, mielić… Każdy sposób jest dobry na to, by wprowadzić je do diety. Są bowiem prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, a do tego po prostu smaczną przekąską.

Zdrowe i pyszne orzechy brazylijskie

Pochodzące z Ameryki Południowej orzechy brazylijskie (zwane także orzechami pará) rosną na najwyższych drzewach amazońskich lasów – orzesznicach brazylijskich. Ich rozmiar – większy od innych orzechów – sprawia, że są doskonałą przekąską zarówno w domu, jak i w pracy, a także na wycieczkach – niewiele potrzeba, by zaspokoić głód i ochotę na pochrupanie czegoś dobrego. Ich lekko słodki, zdecydowanie zachęcający smak. Idealnie sprawdzą się także jako dodatek do wielu dań, zarówno deserów, jak i wytrawnych potraw.

Orzechy brazylijskie to wyjątkowo zdrowy sposób na to, by urozmaicić codzienną dietę. Zawierają mnóstwo cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Są bogatym źródłem wapnia, magnezu i potasu, a także witaminy E i kwasu foliowego. Przede wszystkim jednak zawierają selen w ilości większej niż jakiekolwiek inne orzechy. Mimo swojej dość wysokiej kaloryczności (26kcal na 4g), zawierają jednocześnie zdrowe tłuszcze, które pobudzają procesy trawienne i spalanie, dlatego można je (z głową!) spożywać także podczas diet odchudzających. Orzechy brazylijskie zawierają również mnóstwo cennych kwasów omega-3. Takiej zdrowej przekąsce trudno będzie się oprzeć!

Właściwości orzechów brazylijskich

Orzechy brazylijskie są po prostu pyszne. Idealnie sprawdzą się jako dodatek do muslii, w zmielonej postaci mogą zastąpić mąkę w zdrowych wypiekach, a posiekane wspaniale uzupełnią smaki sałatek. Można z nich zrobić również masło! Zdecydowanie warto się w nich rozsmakować nie tylko ze względu na zmysłowe doznania, ale i dla zdrowia. Jakie korzyści płyną z podjadania orzechów brazylijskich?

• Poprawiają pracę mózgu i lipidogram.
• U mężczyzn poprawią jakość nasienia i pozytywnie wpłyną na płodność.
• Obniżają ryzyko chorób nowotworowych.
• Wzmacniają kości i zęby.
• Wpływają na poprawną pracę układu nerwowego.
• Poprawiają kondycję skóry.
• Korzystnie wpływają na pracę mózgu i układu krążenia, obniżają ciśnienie.

Orzechy brazylijskie uznawane są za jedne z najlepszych orzechów świata. Uprawiane dziko, z wyraźne egzotycznym pochodzeniem, kuszą zarówno smakiem, jak i właściwościami. Warto je poznać, rozsmakować się w nich i dać się przenieść myślami w daleką, amazońską dżunglę!

KRAJ POCHODZENIA : Boliwia/Brazylia

SKŁADNIKI: 100% orzechy brazylijskie

MASA NETTO: 500g

RODZAJ OPAKOWANIA: produkt zapakowany w opakowanie typu doypack z zamknięciem strunowym, wielokrotnego użytku, gwarantujące długą świeżość produktu oraz bezpieczeństwo wysyłki